نمط الحياة

يقيم المسلمون شعائرهم في رمضان إذ يرونه زمانا للتدبّر والصلاة والتآلف المجتمعي والصيام فيتقرّبون على مدار أيامه بالطاعات والإمساك عن الطعام والشراب وسائر المُفطرات من قبل شروق الشمس وحتى غروبها. ولكنّ الطُّهاة مُعرّضون للطعام والتذوق وإجراءات الجودة بصورة مستمرة لأن ذلك من صميم مهنتهم. فهل تساءلت يومًا كيف يتأقلم الطُّهاة مع ظروف عملهم في شهر رمضان عندما يمتنعون عن الطعام والشراب؟

هل شعرت يومًا بأن مشاعرك فياضة لكنك تجد صعوبة في التعبير عنها بالكلمات؟ لا عليك، لست لوحدك. أشعر أحيانًا بذلك أيضًا. قد تكون المشاعر معقدة ويصعب صياغتها في كلمات. لكن إليك فكرة رائعة: لماذا لا تعبّر عن نفسك من خلال الفن؟ كنت محظوظًا كفاية لمقابلة إبراهيم غيلاني الأسبوع الفائت، فنان معاصر من مواليد باكستان وذو معرفة عميقة، حيث تعلّمت كل مفهوم فريد عن مشاركة المشاعر من دون التلفظ بكلمة. أليس هذا رائعًا؟ لذا فإن كنت تواجه صعوبة في التعبير عن نفسك شفويًا، فتابع القراءة حيث يشاركك غيلاني كيفية انتقاء فرشاة الرسام لترسم مشاعرك بالألوان. ربما تستغرب البصيرة والإلهام الذي ستصل إليه في هذه العملية.

في عبارة حكيمة، قال أحدهم “القوة بين يديك، فاجعل يومك مميزًا ومفعمًا بالصحة”. وغالبًا ما نجد أنفسنا نبحث عن طرق لتعزيز لياقتنا الصحية الشخصية. وعلى الرغم من وجود قائمة طويلة من هذه الطرق، إلا أنه علينا أن ندرك أولًا أن اللياقة الصحية ليست بهذا التعقيد. فليس علينا إلا إجراء بعض التغييرات في الروتين اليومي حتى نتمكن من الارتقاء بما نشعر به على المستويات النفسي والبدني والروحي. بمناسبة الفعاليات المقبلة لعطلة نهاية الأسبوع العالمية السنوية للعافية، جمعنا بعض الطرق العملية التي تساعد على دمج اللياقة الصحية ضمن روتينك الصباحي والمسائي

بقلم غابرييل شو إذا كنت تبحث عن موقع مثالي لإقامة حفل زفافك، فإليك ما طرحته تينا جيوسي، كبير مديري المبيعات، حول أسباب تميز الفندق باعتباره الموقع المثالي لتنظيم فعاليات أجمل أيام حياتك. يضم فندق ذا إتش دبي كل ما تبحث عنه بدءًا من قاعات حفلات الزفاف ووصولًا إلى الخدمات المصممة لتلبية كافة الاحتياجات ليصبح ذلك اليوم المميز ذكرى لا تُنسى. وفي ذلك الحوار الممتع، تتحدث تينا عن شغفها بوظيفتها وخبراتها وتجاربها من خلال مجموعة من الأسئلة.

من خلال خدمات الاستقبال والتوجيه Gabrielle Chaux حل فصل الصيف لترتفع درجات الحرارة في الإمارات العربية المتحدة. وذلك يعني أن العثور على حافز لممارسة التمرينات الرياضية يشكل تحديًا كلما ارتفعت درجات الحرارة. لذلك وضعنا -بالتعاون مع زملائنا في النادي الصحي- دليلًا مفصلًا يتناول كيفية التغلب على حرارة الصيف مع الحفاظ على اللياقة الصحية: